Die Macht der eigenen Vorstellungskraft kann man sich auch im Bereich der Konzentration wunderbar zu Nutze machen. Gerade in Situationen, die viel Ablenkungspotential haben, kann man sich so besser vor Störquellen schützen und seinen „Fokustunnel“ besser verteidigen. Man stellt sich quasi ein Schutzschild oder eine Mauer vor und lässt daran alles abprallen, was nicht in den geschützten Raum oder Tunnel hineindarf.
Diese imaginierten Schutzschilder werden umso wirksamer, je detaillierter sie erschaffen werden und je mehr Sinne darin einbezogen werden. Beim Imaginieren ist also nicht nur die Frage, wie das Schutzschild aussieht, sondern auch, ob man es fühlen, hören oder riechen kann. Möglicherweise gibt es Temperaturunterschiede unter dem Schutz-Schirm? Oder man kann das Aufklappen des Schirms hören? Oder spüren, wie schwer das Schutzschild in der Hand wiegt?
Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Nutze die Kraft der Vorstellung und wappne Dich!