Mit der Anspannung im Vorstartzustand ist es wie beim Bogenschießen. Ist der Bogen überspannt, kann er reißen oder der Schütze verspannt zu sehr. Ist keine Spannung auf dem Bogen, so verfehlt der Pfeil sein Ziel.
In diesem Übungsblock lernst Du, wie Du Deinen Bogen perfekt spannst, also welcher Anspannungsgrad für Dich optimal ist, um Deine Leistung abzurufen. Entspannungstechniken, Umgang mit Nervosität und das Herstellen eines optimalen Körpergefühls gehören auch mit dazu. Wer seine körperlichen Ressourcen in einer Drucksituation optimal ausschöpfen möchte, ist hier genau richtig!